こんにちは！
美容室アシスタント1年目のむかさです！

今はブローの外巻き課題を練習中！

早く合格したい一心で練習に励みますが、なかなか思うようにはいかないですね（笑）

練習のしすぎか肩こりと眼精疲労が取れなくて困ってます(>_<)
ヘッドスパされる側に回りたいです(笑)

（言うほど練習してない・・・）

・・・まあ、そんな事はどうでもいいのですが！
今回は

頭皮の血行促進がどれだけ大事なのか

をお話して行きたいと思います。

頭皮に血液が流れずらくなるとどんなことが起こるのでしょうか？

・血流が悪いとおこる頭皮のトラブル

①抜け毛、薄毛・・・

　　抜け毛や薄毛というと男性に多い悩みだと思って他人ごとのように思う女性もいるのですが、女性にとっても重要な問題なんです！

そもそも血液というのは酸素と栄養を全身に届け、不要になった二酸化炭素やゴミを回収する役割があるんです！

なので血流が悪くなるという事は栄養が全く補給されず不純物がどんどんたまっていってる状態なんです。

こんな環境で健康な髪の毛が生えてくるわけ無いですよね？＼(;ﾟ∇ﾟ)/

当然髪の毛は栄養不足で細くなり、簡単に抜けてしまう状態になるんです。

②べたつき、フケ・ニキビ・・・

　血流が悪いと髪の毛だけではなく、頭皮や顔の肌にも影響してくるんです！

先程もいいましたが血流が悪いということは汚れが溜まっている状態で、新しい皮膚が作られずに古い皮膚がいつまでも居続けることになります。当然お肌のトラブルに繋がりますよねo(^▽^)o

ちなみにこの新しい皮膚が作られ古い皮膚が剥がれ落ちる事をターンオーバーと言いますが、

健康的な皮膚の方は28日周期（約1カ月）でターンオーバーが行われているそうです。

血流が悪いとこの周期がどんどん長くなってしまうんです・・

頭皮以外にも血流のもたらす不調は・・

・冷え性

・頭痛、腰痛

・不眠症

 などなどたくさんあります

血行促進という言葉の重要性が分かっていただけたでしょうか？

危機感を持っていただけたのでしたらうれしいです

早く血行をよくする方法を知りたいと思いますが、その前に血流が悪くなる原因について軽く説明させて頂きます１

決してじらしている訳ではないですよ？（笑）

・血行不良の直接的な原因

・ポンプ(心臓)の衰え

・ドロドロの血液

・血管の太さ

・毛細血管の減少 

・筋肉量の低下

この中で頭皮の血流が悪くなるメインのものは筋肉量の低下と毛細血管の減少です。

そもそも血管というのはただの通り道で血液を流す力は持っていません

なので10万キロメートルもあると言われている血管を心臓の力だけで回すのは負荷がかかりすぎます

そこで血液の流れを補助しているのが筋肉なんです！

筋肉が収縮したり弛緩する事によって血管も縮んだり広がったりして血液を前に前にと送っているんです！

・・・ということは

 筋肉が凝ってしまうと血液が流れずらくなる！！

ということなんですね～

これは

頭皮に限らずですが定期的にストレッチやマッサージは行いましょうo(^▽^)o

より血行をよくしたいのであれば

・筋トレする

・体をあたためる

・水分をとる

・規則正しい生活習慣

などがあります！

一番楽なのはマッサージですかね？

気持ちいですし（笑）

することなかったらマッサージしましょう！

ということで今回はここまで

ではまた来週

さようなら～(・∀・)/

みなさんこんにちは！
美容師アシスタント1年のむかさです！

気がついたら8月も終わってましたね(汗)

今年は天気に恵まれず雨ばかりでしたね...

とはいえ夏といえば紫外線対策はやっぱり耳にしますよね？紫外線は皮膚の老化70%を占めているのでやはりきちんとケアしないといけないですよね～

…そこでふと思いました

こんな天気悪いのに紫外線なんて飛んでるの！？

って気になったので調べました^_^

紫外線というのは一年中浴びているものですが特に多いのが6月〜9月！

そして曇りの日が1番強く、
雨の日ですら30%出ているそうです Σ（ﾟдﾟlll）

紫外線対策は天候に関わらずしないといけないって事ですね笑

uvケアは、ほとんどの方が何かしら行なっていると思いますが、だいたいの人は顔や腕だけやって終わりますよね^_^
髪のuvケアをサロントリートメントなどで行なってる人もたまにいますが、まだ浸透していない感じがしますね。

ですが

もっと大事な場所を忘れてませんか？！！！！

紫外線が1番当たるところ…
それは頭頂部、つまり頭皮です！！

頭皮は他の部位に比べて2倍ものuvを受けていると言われています。
ですが頭皮のケアをされてる方はほとんどいません。そして頭皮ケアの商品もあまり聞いたことがないですよね。
なぜこんなに頭皮のケア率は低いのでしょうか？？
おそらく紫外線を沢山浴びても頭皮の外見にはそれほど変化が見られず危機感がわかないからではないかと思います。

表面的な変化はなくても実は内部でじわじわとダメージを受け続けています！

皆さんに危機感を持ってもらうために
紫外線をうけると頭皮がどうなっていくのかをお伝えしていきます！（笑）

・紫外線を受けた頭皮は…
髪の毛をつくっている毛母細胞が、紫外線の影響でうまく働かなくなると、髪の毛が抜けてしまう抜け毛の原因となるだけでなく、髪の毛そのものがつくられなくなり、薄毛の原因となる可能性が！！！
また、頭皮の中の毛根には髪の毛を黒くする細胞があるのですが、紫外線のダメージによりそれが破壊されることで、白髪が発生するともいわれています。

頭皮を守ってあげないと生えてくる髪の毛が弱々しくなってしまうのです！
これは大変∑(ﾟДﾟ)

そこで今回は頭皮のuv対策とケアを紹介していきます。

・uv予防(日常編)
1.帽子をかぶる
2.日傘をさす
3.頭皮の日焼け止めスプレーをかける
頭皮用uvスプレーのおすすめはこちらのサイトをご覧ください！
↓

https://beamy.jp/bodyhair/3684/

・uvケア(サロン編)
1.ヘッドスパ
紫外線を受けたことによる活性酸素という物質(エイジングの原因)を除去してくれるのと、頭皮に潤いを与えてコンディションを整えてくれます

2.トリートメント
頭皮用のトリートメントで潤いを与えるのと、薄い膜を作ってuvによるダメージを軽減してくれます！

当店のおすすめトリートメント
・アデノバイタル スカルプトリートメント

女性にも人気の育毛商品のトリートメントです
根元をふわっと立ち上げてくれます！

・オージュア エイジングスパ

頭皮の深部まで水分を補給してくれて、外部からの刺激を受けにくい頭皮にしてくれます！！

頭皮にかゆみや炎症などのサインが出てからではアウトです！
普段からきおつけていきましょう(^O^)／

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こんにちは！美容師一年目の向笠です。最近夏休みを頂いてゆっくりできたので、気合いを入れ直して頑張っていこうと思います

さて今回は自宅でできる簡単頭皮マッサージをお伝えして行きます！

まず頭皮のマッサージはなぜ必要なのかといいますと、頭にはとにかくツボが多いんです！！

ツボの数でいうと足の裏が1番多くてその次に多いのが頭部と言われています。

そして頭部には脳があり全身と繋がっている大事な場所です。なので頭が凝るということは全身に送られる伝達や指令が鈍くなるということです

なので美容室でヘッドスパをしてもらうと、体が軽くなったり、視界がクリアになったりという感想を聞く事があるのもこういった理由から来ているんです！

ここまでの話を読んでいただいてマッサージしたくてうずうずしてると思いますが、マッサージはいつするのが良いのかを先にお伝えしておきます!!

マッサージの効果が最も出やすいのは、

頭皮があったまっている入浴中か、入浴後です！

頭皮があったまっていると血液が流れやすい状態になるので、コリがほぐれやすいんです。

仕事の合間や、空いてる時間にマッサージする事が、効果ないわけではないのでやって頂いて大丈夫です！

ちなみに自分の場合は仕事の空き時間に少し、入浴中のリラックスしてる時にやってます(^^)

では早速

マッサージのやり方について説明して行きます！

まずはツボの場所を把握しておきましょう！

全部を教えるのは大変なので、重要なところを厳選してご紹介します！

まずは

・百会

左右の耳から上にあがっていってぶつかるところです！

頭のてっぺんと言うとわかりやすいですかね。

頭痛改善、リラックスの効果があります

・神庭

庭左右の中心線状で生え際から指一本あがったところです

頭痛、不眠症、鼻の不調などの改善効果があります

・曲差

左右の目頭から上にあがって、生え際から指一本あがった高さです

頭痛、鼻の不調、眼精疲労の改善効果があります

・がんえん、わりょう

耳周りのツボは目の神経と深く関わっています。目が凝った時は押してみましょう(^^)

頭痛、眼精疲労、耳の不調などの改善効果があります

・風池

耳の後ろにある出っ張った骨から指2、3本分首の方にずれた所のくぼんでいる部分にあります

肩こり、自律神経の改善効果があります

・天柱

後頭部の生え際で2本の太い筋の外側にあるくぼんでいる部分です

肩こり、頭痛の改善効果があります

さて、ツボの場所も把握したところで早速マッサージしていただきたいのですが最後にマッサージの注意点をお伝えします

まず、マッサージしない方がいい人は

・妊娠

・発熱時

・飲酒中

娠中などのときは控えてください

そしてツボを押すときのポイントですが、基本的に息を吐いてる時に押して、吸っている時に抜いてください。

ゆっくりと3～５秒間かけてゆっくり押してください。

力加減は強すぎず、程よく気持ち良い程度でお願いします！

不調を感じたり、痛いと思ったらやめていただくか、資格を持っている人に相談してみてください(^^)

自分でやっていて物足りないと思うようでしたら是非サロンでヘッドスパをしにいらしてください(^｡^)

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こんにちは、美容師アシスタント1年目のむかさです！
今年の夏はジメジメしていて過ごしづらいですね〜

今回は最近注目を浴び始めているヘッドスパについて話していきたいと思います。

・ヘッドスパとは
ヘッドスパと聞くとみなさんどんな事を想像されますか？
シャンプーの気持ちいバージョン、
頭のマッサージ、
薄毛予防、男の人がやるもの…etc
意外とアバウトで詳しく知ってる人って少ないみたいです^_^

ヘッドスパとはスパ用のシャンプー剤やクリーム、オイルを使って頭皮を洗浄&マッサージする事です。
ここまではなんとなく想定内のものですよね笑
では普通のシャンプー剤とスパ用のシャンプー剤は何が違うのでしょうか？

・シャンプー剤の違い
普通のシャンプー剤は頭皮の皮脂や汚れを落としたり、髪に水分や栄養を補給したり、キューティクルを引き締める効果があります。
それに対してヘッドスパ用は頭皮に水分を与えたり、柔らかくしたり、血行促進や活性酸素(エイジングのもと)の除去などなど使っているものから全く違うんです！！
…どおりで値段も高いわけです(苦笑

・ヘッドスパの効果(実はすごい！！)
使っている材料が良いことはわかっていただけたと思います^ ^
では次に実際にどんなメリットがあるのかを紹介していきたいと思います
・血行促進
→頭皮をマッサージすることで凝り固まった頭がほぐされ血液の循環が良くなります
・抜け毛、薄毛、白髪予防と育毛促進
→頭部を刺激することにより毛母細胞(毛髪を作っている細胞)を活性化させ、しっかりとした健康的な髪の毛を作るようになります
・髪のハリ腰がでる
→毛母細胞が活性化することによりしっかりとした芯のある髪の毛が生えて来ます
・頭皮の悪臭改善
→臭いの原因は頭皮に溜まった油分です。これを除去することにより臭いを改善する効果があります
・フケ、かゆみ、ベタつき抑制
頭皮のコンディションがよくなり、頭皮にに適切な量の皮脂膜(油分の膜)が形成され乾燥や紫外線などの外部からの刺激を守ってくれます
・お顔のリフトアップ
→頭部にの筋肉がたるんでくると顔にシワやたるみができてしまうので、ヘッドスパで筋肉を引き上げていきます！
・眼精疲労の解消
→頭にはたくさんのツボがあり、そのうちの一つに目に効くツボが耳上周辺にあります。pcやゲーム、スマホを日常的に使っている方は痛気持ちいですよ(^○^)
・リラクゼーション、睡眠改善
→気持ちが良いマッサージをしてもらうことによって精神が安定し質の良い睡眠が取れるようになります

どうですか、すごくないですか笑
メリットが多すぎますよね！書くの疲れました

本日、JHCAが主催するヘアカラーコンテストがおこなわれました！

このコンテストは当日の競技時間内にカラー塗布をしてモデルを仕上げるというサロン営業にかなり近い形のコンテストです！

会場でシャンプーが出来るのは本当に驚きました‼️

今年入社したばかりの自分は当然見学ですが、今回はart rush から3名の先輩が出場しました。精一杯応援させていただきましたo(^▽^)o

結果は…

アトラス店の新妻先輩が優秀賞をいただくことが出来ました！！！

先輩が入賞して本当嬉しかったです！

今回のコンテストで審査員さんの貴重なお話を聞けたのと、ヘアカラーによってモデルさんの魅力を何倍も引き出さことができるということを学ばせていただきました。

まだシャンプー練習中ですが素敵なカラーが出来るよう頑張っていきたいです！