カット、カラーに対する絶対の自信とこだわり
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2017.08.28更新

 

こんにちは!美容師一年目の向笠です。最近夏休みを頂いてゆっくりできたので、気合いを入れ直して頑張っていこうと思います

 


さて今回は自宅でできる簡単頭皮マッサージをお伝えして行きます!

 


まず頭皮のマッサージはなぜ必要なのかといいますと、頭にはとにかくツボが多いんです!!

ツボの数でいうと足の裏が1番多くてその次に多いのが頭部と言われています。

そして頭部には脳があり全身と繋がっている大事な場所です。なので頭が凝るということは全身に送られる伝達や指令が鈍くなるということです

なので美容室でヘッドスパをしてもらうと、体が軽くなったり、視界がクリアになったりという感想を聞く事があるのもこういった理由から来ているんです!

 


ここまでの話を読んでいただいてマッサージしたくてうずうずしてると思いますが、マッサージはいつするのが良いのかを先にお伝えしておきます!!

 


マッサージの効果が最も出やすいのは、

頭皮があったまっている入浴中か、入浴後です!

頭皮があったまっていると血液が流れやすい状態になるので、コリがほぐれやすいんです。

仕事の合間や、空いてる時間にマッサージする事が、効果ないわけではないのでやって頂いて大丈夫です!

ちなみに自分の場合は仕事の空き時間に少し、入浴中のリラックスしてる時にやってます(^^)

 


では早速

マッサージのやり方について説明して行きます!

まずはツボの場所を把握しておきましょう!

 

 

 

 

全部を教えるのは大変なので、重要なところを厳選してご紹介します!

 

まずは

・百会

左右の耳から上にあがっていってぶつかるところです!

頭のてっぺんと言うとわかりやすいですかね。

頭痛改善、リラックスの効果があります

 


・神庭

庭左右の中心線状で生え際から指一本あがったところです

頭痛、不眠症、鼻の不調などの改善効果があります

 


・曲差

左右の目頭から上にあがって、生え際から指一本あがった高さです

頭痛、鼻の不調、眼精疲労の改善効果があります

 


・がんえん、わりょう

耳周りのツボは目の神経と深く関わっています。目が凝った時は押してみましょう(^^)

頭痛、眼精疲労、耳の不調などの改善効果があります

 

 

・風池

耳の後ろにある出っ張った骨から指2、3本分首の方にずれた所のくぼんでいる部分にあります

肩こり、自律神経の改善効果があります

 


・天柱

後頭部の生え際で2本の太い筋の外側にあるくぼんでいる部分です

肩こり、頭痛の改善効果があります

 


さて、ツボの場所も把握したところで早速マッサージしていただきたいのですが最後にマッサージの注意点をお伝えします

 


まず、マッサージしない方がいい人は

・妊娠

・発熱時

・飲酒中

 

娠中などのときは控えてください

 


そしてツボを押すときのポイントですが、基本的に息を吐いてる時に押して、吸っている時に抜いてください。

ゆっくりと3~5秒間かけてゆっくり押してください。

力加減は強すぎず、程よく気持ち良い程度でお願いします!

不調を感じたり、痛いと思ったらやめていただくか、資格を持っている人に相談してみてください(^^)

 


自分でやっていて物足りないと思うようでしたら是非サロンでヘッドスパをしにいらしてください(^。^)

 

 

 

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投稿者: 向笠 賢一

2017.08.13更新

こんにちは、美容師アシスタント1年目のむかさです!
今年の夏はジメジメしていて過ごしづらいですね〜

今回は最近注目を浴び始めているヘッドスパについて話していきたいと思います。

・ヘッドスパとは
ヘッドスパと聞くとみなさんどんな事を想像されますか?
シャンプーの気持ちいバージョン、
頭のマッサージ、
薄毛予防、男の人がやるもの…etc
意外とアバウトで詳しく知ってる人って少ないみたいです^_^

ヘッドスパとはスパ用のシャンプー剤やクリーム、オイルを使って頭皮を洗浄&マッサージする事です。
ここまではなんとなく想定内のものですよね笑
では普通のシャンプー剤とスパ用のシャンプー剤は何が違うのでしょうか?

・シャンプー剤の違い
普通のシャンプー剤は頭皮の皮脂や汚れを落としたり、髪に水分や栄養を補給したり、キューティクルを引き締める効果があります。
それに対してヘッドスパ用は頭皮に水分を与えたり、柔らかくしたり、血行促進や活性酸素(エイジングのもと)の除去などなど使っているものから全く違うんです!!
…どおりで値段も高いわけです(苦笑


・ヘッドスパの効果(実はすごい!!)
使っている材料が良いことはわかっていただけたと思います^ ^
では次に実際にどんなメリットがあるのかを紹介していきたいと思います
・血行促進
→頭皮をマッサージすることで凝り固まった頭がほぐされ血液の循環が良くなります
・抜け毛、薄毛、白髪予防と育毛促進
→頭部を刺激することにより毛母細胞(毛髪を作っている細胞)を活性化させ、しっかりとした健康的な髪の毛を作るようになります
・髪のハリ腰がでる
→毛母細胞が活性化することによりしっかりとした芯のある髪の毛が生えて来ます
・頭皮の悪臭改善
→臭いの原因は頭皮に溜まった油分です。これを除去することにより臭いを改善する効果があります
・フケ、かゆみ、ベタつき抑制
頭皮のコンディションがよくなり、頭皮にに適切な量の皮脂膜(油分の膜)が形成され乾燥や紫外線などの外部からの刺激を守ってくれます
・お顔のリフトアップ
→頭部にの筋肉がたるんでくると顔にシワやたるみができてしまうので、ヘッドスパで筋肉を引き上げていきます!
・眼精疲労の解消
→頭にはたくさんのツボがあり、そのうちの一つに目に効くツボが耳上周辺にあります。pcやゲーム、スマホを日常的に使っている方は痛気持ちいですよ(^○^)
・リラクゼーション、睡眠改善
→気持ちが良いマッサージをしてもらうことによって精神が安定し質の良い睡眠が取れるようになります

どうですか、すごくないですか笑
メリットが多すぎますよね!書くの疲れました

投稿者: 向笠 賢一