こんにちは
スキムミルクやヨーグルトなどに添加されている
“ラクトフェリン” には こんな効果があるようですよ
142 【 ラクトフェリン 】
“ラクトフェリン”には
細菌やウィルスの増殖を抑制する 抗菌能力が備わっていて
免疫力を高めてくれる特徴があるそうです
哺乳動物の母乳に多く含まれ
生まれたての赤ちゃんが悪い細菌の攻撃に負けないのは
ラクトフェリンを含む 母乳を飲んでいるからなのだそう
ＮＫ(ナチュラルキラー)細胞と呼ばれる 免疫細胞を活性化させる働きがあり
がん細胞やウイルスに感染した細胞を攻撃して
病気になりにくい体に 導いてくれるようなのです
ビフィズス菌も 腸内の健康に必要とされる菌なのです
加齢とともに 善玉菌は減ってしまい 悪玉菌が増えてしまうと
便秘やお腹を下したりしやすくなってしまうそうなのですが
ラクトフェリンを摂ることにより 腸内の健康保つのに必要な
善玉菌であるビフィズス菌のエサとなり 増やしてあげる事ができるそうです
他には
鉄分も含まれているそうなのです
外食やダイエットで不足してしまいがちだし そもそも体に吸収されにくい鉄分を
ラクトフェリンと一緒に摂ることにより
鉄単体で摂るよりも体内に吸収されやすくなるので
意識して摂る事で 貧血予防にもなるようですよ
