こんにちは
食べて美しく 話題性抜群 そして楽しめる
秋の美の食ネタ
108【 美容大好き女子ハマル 】
≪ エイジングフィッシュ
≫
熟成させたお肉は定番ですが 熟成させたお魚が食べられる時代
グルタミン酸などのうまみ成分がぎっしり
タンパク質の分解で繊維も柔らかく 甘味も引き出され 食べやすいそう
≪ コンブチャ ≫
コンブチャは 昆布茶ではなく “紅茶きのこ”と呼ばれる発酵飲料
老化防止 お通じ ダイエットに効果的
≪ オイルおにぎり ≫
オリーブオイルと混ぜるだけで 簡単に作れてしまうよう
ココナッツオイル アマニ油などもいいようですよ
加熱に弱いオイルでも 生のまま使え 冷えご飯でもふっくら
腹もち良く 美容にも最適
≪ グルメサンドイッチ ≫
レタス ツナ たまごといった シンプルなものから一転
ステーキ 揚げ物 チキンなど ボリューミーなものがふえているようですよ
≪ 玄米コーヒー ≫
玄米を炭火で焼いて 焙煎した新感覚コーヒー
別名 毒だしコーヒー ・・・らしい
デトックス効果高く 栄養バランスに優れ 体にやさしく 血液サラサラ効果あり
カフェインレスで 妊婦さんもOK！！
≪ お酒の美容化 ≫
コラーゲンや ヒアロルン酸などの美容成分配合
ハーブなどアルコール飲料や 健康を意識したものが人気のようです
いろいろありますな～
