こんにちは
最近は「ライスミルク」なるものが出てきていますが
今日は…
27【 アーモンドミルク 】 について
アーモンドミルクとは 牛乳は一切含まずに
（アーモンド）と（水）のみで
水に浸したアーモンドを 水と一緒にかけたものなのだそう
味は 牛乳より豆乳に近く 豆乳よりクセが少ない分
飲みやすくて アーモンド風味と言った感じ
牛乳や豆乳と同じように 飲料や料理にもOK
アーモンドの良いところは
１、お腹が弱くても飲みやすい
牛乳を上手く消化出来ない人も安心
２、低カロリー
牛乳や豆乳より低くて
牛乳の1/3～1/4 しかない コレステロール
３、ビタミンE が豊富でアンチエイジング
100mlで 成人1日の摂取目標量のほとんどを補えるそう
強い抗酸化作用で細胞や血管の酸化を防ぎ
シミ シワ予防 血管老化予防して 肩こり 頭痛 冷え性改善
４、悪玉コレステロール制御する オレイン酸
カロリー源は脂肪分で
オリーブオイルの主成分のオレイン酸が多い
体内で酸化しにくい良質な脂質と言われるそう
善玉コレステロールだけを制御する働き
肌や髪の潤い保つ サラサラ作用があるようですよ
試飲してみてくださいませ～
