こんにちは
美に関する豆情報を紹介していきたいと思います
18【 MATCHA 】
MATCHA・・まっちゃ・・抹茶
あの抹茶です
NYで抹茶が痩せて美肌に・・と人気なのだそう
コンブチャや グリーンスムージーなど セレブ発祥と言われブームになったそう
コーヒーやエナジードリンクなど カフェイン入りの飲み物が米国では人気
新たなカフェイン入り・・ということで人気になったそう
抹茶はコーヒーのように ラテ エスプレッソ といった様々な飲み方ができるのも良し
健康効果が優れているということでスーパーフードとして火がついたそう
抹茶専門店などもあり
キャメロン・ディアスなどの有名な方々がハマっているそうな・・
・・っということで 抹茶って・・とあげてみたいとおもいます
1、ダイエット効果を高めてくれる
抹茶に含まれているカテキンは 脂肪燃焼を促進
新しい脂肪細胞がつくられるのを防ぐ効果があるといわれているそうな
2、免疫効果を高めてくれる
お茶に含まれる抗酸化成分が免疫力を高め
インフルエンザなどの感染も予防してくれるそうな
3、活力を高めて リラックス効果も
エスプレッソに比べて カフェインの含有量が少ないのにエネルギーを高めてくれるそうな
テアニンというアミノ酸のおかげで イライラが抑えられたり 気分の改善にもいいそうな
4、アンチエイジング効果も
カテキンが皮膚の炎症や日焼けダメージから守り
ハリなど肌の健康をキープしてくれるそうな
ただし 飲みすぎに気をつけた方がいいようです
1日小さじ1/2杯～1/4杯程度が程良いそうですよ
