こんにちは
美に関する豆情報を紹介していきたいと思います
薬膳を使ったスイーツで 美白効果を狙おう
17 【 薬膳スイーツ 】について
日増しに紫外線の気になる季節の美白ケアに こんな情報があったので紹介します
シミの予防に 薬膳でインナーケアを！
薬膳の基本にある中医学では 古くからシミと五臓の深い関わりが注目されていたそうな・・
体の働きを 肝・心・脾・肺・腎 という 5つの五臓に分けて考える中医では
3千年以上前から語り継がれてきた伝統医学なのだそう
シミは五臓の 肝 と 腎 と深い関わりがあるとされているよう
肝 腎 は 現代で言う女性ホルモンと関係のある臓
つまりは シミと女性ホルモンの相関関係に気付いていたと考えられるそうな・・
早い人で20代後半位から現れる 肝斑（かんぱん）は女性ホルモンが原因とされ
シミを防ぐにはホルモンや生殖に関わる 肝 と 腎 をケアすべきと考えられるよう
はぁ～ 難しい・・
美白を強化するには 肝 と 腎 をサポートしつつ 気を巡らせる力の補える食材が必要だそう
肝 は全身を巡るエネルギーと血液（気血）を促す重要な存在なのだそう
・・ということで ここでおススメされているのが
クコの実
さらには ジャスミンにも
肝 の気を巡らせる力があるそうな
他に 柑橘系を組み合わせるのも効果的なのだそう
そこで紹介されているのが やさしい甘味の薬膳スイーツです
コラーゲンの塊である ゼラチンも肌の潤いを補ってくれ さらに肌透明感もＵＰするかも・・
≪ クコの実とジャスミンティーのオレンジゼリーの作り方 ≫ 4～5人分
・ クコの実 40粒程度
・ ジャスミンティー 小さじ1
・ 粉ゼラチン 5g
・ オレンジマーマレード 大さじ3
1、クコの実はかぶるくらいのお水に1～2時間くらい浸して やわらかく戻しておくそうな
2、ジャスミンティーに250ccの熱湯を注ぎ 茶葉が開いたら茶こしでこしておくそうな
3、（2）にオレンジマーマレードと粉ゼラチンを入れてよく溶かしておくそうな
4、（3）を容器に注ぎ 粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やし固めて出来上がり
・・・見た感じは簡単そうですねぇ・・
クコの実とジャスミンティーがお好きな方は お試しあれ・・
