「お肌は内蔵の鏡」

とゆうことで、昨日は『ニキビに良い食べ物、悪い食べ物』をご紹介しました！

今日は多くの方のお悩みである乾燥

『乾燥に良い食べ物、悪い食べ物』です(*'U`*)

乾燥には、保湿を助けるヒアルロン酸を含む食べ物を摂りましょう。ヒアルロン酸は、動物の軟骨やフカヒレなどに含まれています。新陳代謝を活発にする亜鉛も積極的に摂りたい栄養素。亜鉛を多く含む食べ物には、牡蠣、ほたて、卵、納豆などがあります。
また、身体が冷えて血行が悪くなると、肌の代謝が悪くなり、乾燥しやすくなります。生野菜や冷たい飲み物などの摂り過ぎは冷えの元となるので注意しましょう。また、お酒の摂り過ぎは身体や肌の水分不足を引き起こし、乾燥を招きます。

私も大好きなビール夏はより美味しくなりますが、ほどほどにですね(･∀･；)

美肌への近道ご自分でも心掛けられるのは食生活です！

「お肌は内蔵の鏡」よく聞きませんか？

食生活により内蔵に負担がかかったり、血行不良を引き起こす事によって、その影響は肌にも必ず表れます。

そこで、代表的な肌に良い食べ物、悪い食べ物をご紹介します

今日は『ニキビに良い食べ物、悪い食べ物』ですε(●’-')з

ビタミンB2、B6はニキビの原因となる脂質の代謝を促し、皮脂の分泌を抑える働きがあります。
ビタミンB2を多く含む食べ物には、アーモンド、卵類、牛乳など、ビタミンB6を多く含む食べ物には、卵類、緑黄色野菜、魚類などがあります。コラーゲンの生成を促すビタミンCと一緒に摂ることで、さらに効果が高まります。

反対に、スナック菓子やファストフードなどといった糖分や脂肪分の多い食べ物は、皮脂の分泌を増加させてニキビを悪化させるので、できるだけ避けましょう。
また、コーヒーなどに多く含まれるカフェインにはビタミンやミネラルを体外に排出してしまう働きがあるため、これも皮脂の分泌を増やす原因になります。

是非ご参考に

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エステ和田です

先日お知らせしたフットマッサージ、とても好評ですたくさんのお客様にご体験頂いております！

やはりみなさん、むくみ…とてもありますね(ﾉ＿・｡)中には酷いむくみでも自覚のない方も。

様々な生活習慣、食生活など、ちょっとした事でも少しずつ改善できます

長い付き合いとなるご自分の体です、たまにはメンテナンスにいらしてください(bﾟv`*)

その方のライフスタイルに合わせたアドバイスもさせて頂きます(｀･ω･´)ﾉ

フットマッサージ20分2500円、角質除去ピーリング＋フットマッサージ30分3000円

お待ちしておりますщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ

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 アロマオイルの力

ユーカリオイルでインフル予防

昨年の冬、私は息子に絶対風邪をひかせるわけにはいかなかった。
息子は浪人生で、今年こそ志望校に合格するのだと必死で勉強していた。彼は大の注射嫌いでインフルエンザの予防接種も受けなかったので、私の緊張感は相当なものだった。
そんな頃、ネットで、ユーカリのアロマオイルがインフルエンザ予防に効果があるのでは、という情報を目にした。ユーカリの精油を漂わせた小学校の教室ではインフルエンザになった生徒がひとりも出なかったという事例をネットで見かけて、これだ！と思い、実践した。

私は家の中にユーカリ精油をティッシュに染み込ませ、家族それぞれの部屋に香らせた。ユーカリの香りはノドも鼻もスッキリするし、とても心地よかった。娘が通う中学でインフルが流行始めた時には娘がウイルスを持ち込むのではと心配もしたけれど、その冬、我が家3人は、インフルエンザどころか風邪すら引かずに受験を乗り切った。そして無事に息子は合格をいただけた。

なんて話もあるくらいアロマオイルには色々な効果があるのです。

お試し下さい。

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こんにちは((ｏ(＞▽＜)ｏ))

ジメジメムシムシ…梅雨ど真ん中な日々ですね

湿度たっぷりで、お肌もうるうる……   なんて油断してませんか？！！

この時期はこの蒸し暑さからくる過剰な皮脂分泌に注意です！

しっかりと塗り込んだ日焼け止めやメイクと混ざり合った余分な皮脂で、お肌は蓋を密閉してる状態に(￣Д￣；；

またベタつきを避ける為ついついお手入れはあっさりと…なんてことないですか？？

そんなこの時期こそ、しっかりクレンジングをしてきれいな水と油分を入れ直してあげてください。その日々の繰り返しが、日中の水分油分バランスの乱れをリセットし寝てる間の新陳代謝を促し、肌トラブルから守ってくれます

クレンジングには是非セフィーヌのナチュラルクレンジングオイルを

こちらは市販で一般的に使用されている鉱物油(石油類)を一切使用していない、植物油100%オイルです。

メイクと馴染ませた後は、一度手のひらを水にぬらし、乳化しながらマッサージをします。そうする事で毛穴に詰まった皮脂汚れやメイク汚れを確実に落とす事ができ、植物の持つ繊細な力で美肌へ導きます

クレンジング後から、もちっと感を実感できるかと思います゜+*:.(◆’v`*pq)

もちろん、当店のフェイシャルでも、お肌に合わせてこちらのクレンジングを使用しています！

是非ご体験くださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

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こんにちは今日はアロマのお話です！

アロマの効果はハッピーホルモン(セロトニン)を出すだけではなかった！

アロマオイルで花粉症がおさまる!?

鼻があまり利かなくなった老人ホームの高齢者達がアロマで刺激されて嗅覚が回復した話、PTSDやパニック発作がアロマで軽減された話など、人に知らせたくなる内容も多い。アロマオイルをたらしたマスクをした人は、しなかった人よりも風邪をひいた数が半分だったという話や花粉症の実験結果は素晴らしく、精油を用いた患者231人のうち、なんと68人もの人が症状が出なくなったという話もあります。

ベルギーではアロマオイルも健康保険の適用を受けることができるほど。日本では漢方薬でさえも全てが適用になるわけではないので、アロマについてもまだまだ先の話になりそうですが......。
そんな状況下、日本の医療機関で患者に精油を試したメディカルアロマセラピーというものがあり、10年前にそれが行われたという記録が詰まった本もあるみたいです。
もちろんそれぞれの症状に合ったアロマと使用方法も解説されているらいしです。
アロマってすごいですね！

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関東もついに梅雨入りしてしまいましたね

梅雨が明ければ夏本番‼︎一気に露出も増えますが…

みなさん！自信を持って生足を出せますか？！！

アートラッシュにお任せ下さいそんな夏本番に向けて、フットマッサージが新登場ですｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

私達の手技によりむくみをとるのは当然のこと、オプションの角質ケアによりお肌もプルプルの仕上がりです(。ｕ艸ｕ。)

ちなみにむくみがすっきりするだけでも1cmはサイズダウンです(ﾉ￣□￣)ﾉ

今からの定期的なお手入れで、夏には自信をもって生足を

フットマッサージ20分2500円、他エステメニューとご一緒で20分2000円となります。

お待ちしておりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

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こんにちはエステの和田です！

お肌に大敵の紫外線の季節になりましたね(ﾉ＿・｡)

先日ご紹介した、そんなこの季節に必ず見方になってくれるアイテムの紹介です

まずは、もちろんUVシリーズ！

『UVカットエクリュ』は、UVカット能力はもちろん、紫外線吸収剤不使用で、赤ちゃんでも使える優しさむしろ美容液成分が最大31種類も含まれていて、塗る度に美肌に゜+*:.(◆’v`*pq)！UVの重たさや落ちにくさが苦手な方にも抵抗なく使用頂けます！

そして、紫外線の刺激により乱れたターンオーバーを整えてくれるピーリングジェル！

『ハーブクリアジェル』は、毎日使用できるピーリング剤です濃くなるシミを正常なターンオーバーで排泄、毎日の化粧水をグングン吸収させる為のお肌作りにはぴったり！ただ毎日排泄される角質にはお肌を守る大切な角質もあります。大切な角質は落とさず不要な角質だけを落としてくれる優秀なピーリング剤なんです

私もこれが大好きです(。・艸-。)朝の洗顔代わりに…朝からお肌は10秒で赤ちゃん肌です♡

是非みなさんお試しを゜*(pq+’v`●)*゜

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ART RUSH 多摩センター店（www.artrush.co.jp/tamasennta-/）が
6/21（日）〜6/27（日）
多摩テレビに出演決定！！

それに伴い、多摩センター店で
6月3日にロケがありました！！

どんな番組かといいますと、
『We Love Tama-cen TV』という、
もっと多摩センターを、好きになるを、テーマにしている番組です！

その中で、多摩センターで、働く
看板娘、看板男に
多摩センター店のチーフ菅原（www.artrush.co.jp/staff_detail_sugawarahideaki/）が取材を受けテレビ出演する事になりました！！！
店長森山（www.artrush.co.jp/staff_detail_moriyama/）も菅原の紹介で、出演しております！
菅原のかわいいお客様紹介や、
多摩センター店の店内も映っております！！

放送は期間中、1日4回されるそうです♪♪
見れない方も、6/24から
www.g-tama.jp/love/で、いつでも
みれます！！
ぜひ、みなさん、ご覧ください！！

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6/21（日）〜6/27（日）
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どんな番組かといいますと、
『We Love Tama-cen TV』という、
もっと多摩センターを、好きになるを、テーマにしている番組です！

その中で、多摩センターで、働く
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多摩センター店のチーフ菅原（www.artrush.co.jp/staff_detail_sugawarahideaki/）が取材を受けテレビ出演する事になりました！！！
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多摩センター店の店内も映っております！！

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見れない方も、6/24から
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