こんにちは(^^)
秋は食欲の秋！！！
食べ過ぎには注意ですね！！
そんなときは
私も最近はまっている きのこ
がオススメです(*^^*)
とても低カロリーで
食物繊維も豊富なんです☆
なので便秘対策にも効果的です！！
そしてビタミンB1 B2
なども含まれています(^^)
割とお腹にも溜まるので
ちょっと食べ過ぎかもって
思ったときには是非 きのこ を
食べ見てください\(,,･ω･,,)/
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