カット、カラーに対する絶対の自信とこだわり
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2015.09.19更新

今日の営業中にスタッフがお客様に聞かれてた質問なんですが、

髪の毛にいい食べ物って何ですか?

 

ふむ!

これはマイスターの出番ですね!

髪にいい食べ物…

 

髪の成長に重要な役割を果たしているのが

亜鉛・ビタミンA・ビタミンB群

 

具体的になんなのさ!と思いますよね!

一例を挙げておきます!

 

亜鉛→牡蠣、かずのこ、ひじき、のり、きなこ、みそ、豆腐など

ビタミンA→うなぎ、にら、にんじん、かぼちゃ、肝油、緑黄色野菜など

ビタミンB群→納豆、レバー、セロリ、ほうれん草、小松菜など

 

これを食べれば髪の毛はバッチリ!というわけではないですよ!

一つの食材を食べればいいというわけではありません!

まずはバランスのいい食事をとる事前提です!

それも踏まえてのお話しですね(^ ^)

 

上のものが極端に減ると脱毛が起こる場合もあります!

丈夫な髪はバランスのいい食事を!

 

 

 

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投稿者: 中野 徳美